יש לי שליטה!

אני לא יכולה לשלוט על מחשבות, תחושות או התנהגויות של אנשים אחרים,
אני יכולה לנסות להשפיע עליהן, אך כמו שאומר המשפט- מי ידע מה בלב איש?
גם ההתנהגות והתחושות שלי גם הן לא תמיד בשליטתי.
לעיתים ישנה תחושה שהן יחד עם המחשבות השליליות צצות באוטומט.
לעומתן, המחשבות החיוביות והמקדמות הם אלו שעליי להתאמץ בכדי להכניסן לחיי.
אז זהו שזוהי רק מיומנות,
והמשמעות של מיומנות היא לחזור שוב שוב עד שהן הופכות אוטומטיות.
בדיוק כמו לרכב על אופניים,
בהתחלה זה קשה,
לאחר אימון אפשר לרכב גם בעיניים עצומות.

אשליות בולמות בחשיבה