fbpx
רחל סטיקלרו רחל סטיקלרו
FacebookInstagramTumblrYouTube

לפרטים: 050-7807497

  • דף הבית
  • אודות
    • מהתקשורת וברשת
  • קורסי NLP
    • לוח קורסים 2022-2023
    • מנחה NLP
    • מנחה מומחה MASTER NLP
    • קורס מנחה NLP מקצועי
    • טריינר Trainer NLP
  • בלוג
  • מהבוגרים שלנו
  • מגזינים
  • המלצות
    • מכתבי בוגרים
  • חנות NLP
  • צור קשר
  • התחברות
  • תקנון
  • דף הבית
  • אודות
    • מהתקשורת וברשת
  • קורסי NLP
    • לוח קורסים 2022-2023
    • מנחה NLP
    • מנחה מומחה MASTER NLP
    • קורס מנחה NLP מקצועי
    • טריינר Trainer NLP
  • בלוג
  • מהבוגרים שלנו
  • מגזינים
  • המלצות
    • מכתבי בוגרים
  • חנות NLP
  • צור קשר
  • התחברות
  • תקנון
  • דף הבית
  • אודות
    • מהתקשורת וברשת
  • קורסי NLP
    • לוח קורסים 2022-2023
    • מנחה NLP
    • מנחה מומחה MASTER NLP
    • קורס מנחה NLP מקצועי
    • טריינר Trainer NLP
  • בלוג
  • מהבוגרים שלנו
  • מגזינים
  • המלצות
    • מכתבי בוגרים
  • חנות NLP
  • צור קשר
  • התחברות
  • תקנון
  • דף הבית
  • אודות
    • מהתקשורת וברשת
  • קורסי NLP
    • לוח קורסים 2022-2023
    • מנחה NLP
    • מנחה מומחה MASTER NLP
    • קורס מנחה NLP מקצועי
    • טריינר Trainer NLP
  • בלוג
  • מהבוגרים שלנו
  • מגזינים
  • המלצות
    • מכתבי בוגרים
  • חנות NLP
  • צור קשר
  • התחברות
  • תקנון

מודעות עצמית להרגלים

29 באוקטובר 2017 11:48 אין תגובות רחל סטיקלרו

מודעות עצמית להרגלים
מצב בו אנו ערים להתנהגויות המזיקות לנו
ולמחשבות והרגשות שעוברים בנו לפני, במהלך ובסיום ההתנהגות.

מדוע כדאי לפתח מודעות עצמית להרגלים?
כי זה מבטיח יותר -50% הצלחה!
מקל ומפחית מאמץ בתהליך השינוי

לפיתוח מודעות עצמית להרגלי-התנהגות מספר שלבים

  1. חוסר מודעות
  2. התעוררות והבנה
  3. מודעות אחרי
  4. מודעות תוך כדי
  5. שינוי לפני‏

וכעת ארחיב לגביהם:

  1. השלב הראשון : חוסר מודעות

דפוס התנהגות שמתרחש מעצמו, והופך להיות חלק ממך מבלי שאתה מודע לכך

  1. השלב השני: התעוררות

הבנה שיש בעיה, עולה חוסר שביעות רצון, והחלטה להפסיק עם ההרגל הלא רצוי.

  1. השלב השלישי: מודעות אחרי

מצליחים לשים לב, אבל רק אחרי-מאוחר מדי.

  1. השלב הרביעי: מודעות תוך כדי

אתה תופס את עצמך לא אחרי שזה נעשה, אלא תוך כדי המעשה עצמו.

  1. השלב החמישי: שינוי

זיהוי רגע לפני שזה עומד לקרות, ועצירה עוד בטרם ההתחלה.
‏
יש מגוון כלים מעולם ה-NLP המסייעים בצורה משמעותית
בפיתוח מודעות ושינוי הרגלים
ואחד מהם מכונה: "מיטוט עוגנים" COLLAPSING ANCHORING
המסייע לשחרור גירויים המעוררים
ושינוי תגובה רגשית שלילית לא רצויה.

מכל הלב
רחל סטיקלרו

כדאי גם לך להיכנס כבר עכשיו לבחור את קורס המתאים לך!

שתפו את החברים שלכם בתוכן
FacebookWhatsAppGmailEmail
השארת תגובה

ביטול

עקבו אחרינו
FacebookInstagramYouTube
צור קשר
מאמרים נוספים
מכתבי בוגרים

מכתבי בוגרים

לוח קורסים 2022-2023

לוח קורסים 2022-2023

מה זה NLP?

מה זה NLP?

בשביל מה NLP?

בשביל מה NLP?

לשחרר מזיקים

לשחרר מזיקים

חולשות

חולשות

מגנוט מחשבות

מגנוט מחשבות

חיוביות מדוברת

חיוביות מדוברת

"לא בא לי"

"לא בא לי"

חופש משפחתי

חופש משפחתי

שיחת עומק

שיחת עומק

נוסחת האושר

נוסחת האושר

"יש לי או אין לי?"

"יש לי או אין לי?"

שפיות

שפיות

צחוק גדול

צחוק גדול

אחריות

אחריות

קסמים

קסמים

מודעת?

מודעת?

מסגרת

מסגרת

חופשי ומאושר

חופשי ומאושר

יום שמח

יום שמח

אמונות

אמונות

חוסר-אונים

חוסר-אונים

חשיבה צעירה

חשיבה צעירה

שפת הידיים

שפת הידיים

המשפחה שלי

המשפחה שלי

התחדשות

התחדשות

משחקי סטיקלרו

משחקי סטיקלרו

שינויים

שינויים

אמיגדלה אהובתי הקדומה

אמיגדלה אהובתי הקדומה

מפת האתר
  • דף הבית
  • אודות
    • מהתקשורת וברשת
  • סדנאות וקורסים
  • חנות NLP
  • בלוג
  • מהבוגרים שלנו
  • מגזינים
  • המלצות
  • צרו קשר
צור קשר

רחל סטיקלרו
טל׳: 050-7807497
מייל:stiki@zahav.net.il
כתובת: רחובות

FacebookInstagramTumblrYouTube
הרשמה
למגזין
הוקם ע"י Site Success - הקמת תשתיות למוצרים דיגיטליים
גלילה לראש העמוד
ההרשמה ללא תשלום
מכל הלב!

NLP TIME

הרשמה לקבלת
המגזין לדוא"ל

להרשמה
שער מגזין 23
לצפייה במגזין
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס