מתח או בשמו הלועזי סטרס מלווה את חיינו החל מיום הולדתנו בצורה המתגברת יותר ויותר.
זהו מצב המתאר מצב נפשי פנימי, שמקורו לחץ סביבתי מאירוע חיצוני, עליו אין לנו שליטה.
מתח יכול להיות קצר מהעבר או ארוך טווח בחיי היום-יום שלנו.
למתח יש ביטוי גם ברמה הפיזית,
אם בכאבי הגב, התכווצות השרירים, הפרעות שינה, כאבי בטן לא מוסברים,
עד אף במקרים קיצוניים ליצירת מחלות כרוניות.
לרוב פתרון הרופא במחלות "הקלות" הוא מנוחה בבית, ברמיזה על מתח ולחץ נפשי.
רבים אינם מתייחסים ברצינות הראויה למתח נפשי,
ודוחים את הטיפול בנפשם וגופם למקום האחרון בסדר היום שלהם.
הבעיה צצה כשהמתח הוא כרוני ברמה יומיומית, ואין לו מקורות שחרור.
או לחילופין, שמקורות השחרור מזיקים, ובאים לידי ביטוי באופנים אחרים,
כהתנהגות של הרס עצמי, שחיקה וחיים של תסכול ומרירות.
השפעת המתח על מערכות היחסים עם המקורבים לנו רבה, כי הם מקור שחרור הלחץ היומי.
מכאן, שהשפעת המתח הנפשי רבה ורחבה בכל היבט של חיינו.
עולם ה- NLP לחשיבה אחרת מציע מגוון של כלים מעשיים לשינוי ושחרור המתח,
באופן מהיר ללא תרופות מזיקות, ובדרכים המובילות להנאה והנעה גם יחד.
כלים אלו מסייעים ביצירת תגובות חדשות ויעילות הרבה יותר לאירועים חיצוניים ומערכות יחסים.
כלי ה- NLP מסייעים להפחית את התופעות הנלוות להתקפי לחץ ומתח נפשי.
אלו כלים מעשיים לחזרה לשגרת חיים במהירות וקלילות.
מפתחים מודעות לניהול נכון של מוקדי הלחץ והמתח,
ולתקשורת טובה וזורמת טוב יותר לשליטה בכאב פיזי ורגשי.
כדאי גם לך להיכנס כבר עכשיו לבחור את קורס המתאים לך!
