Page 46 - NLP training catalog 2022
P. 46
הרגל זו תבנית חשיבה ודפוס פעולה
קבוע ,שיכול להיות גלוי או נסתר ,וכולל תלות
רגשית או וגם פיזית .התבנית נוצרת על-ידי
חזרה מרובה ,עד שדפוס הפך להיות אוטומטי
כ"טבע שני" ,שהשימוש בו נעשה ללא כל
מאמץ מחשבתי.
הרגל מהיר ויעיל נחשב "טוב" ,מאחר והוא
מסייע לאיכות חיינו ,ויחד עם זאת גמיש
לשינויים .לעומת זאת ,הרגל מכונה "רע",
כשהוא מזיק לנו פיזית או רגשית ,וקשה
לשנותו.
הרגל מזיק מעורר רגשות שליליים,
כרגשות אשם ,ספק ,פחד וכדומה .מהסיבה
שההתנהגות מנוגדת לערכים ולרצונות שלנו
מעוררת בנו "משהו בפנים" ,כשהמשמעות היא
קונפליקט ערכי.
הקורס והספר "לשחרר הרגלים מזיקים"
מציג טכניקות אימון ו NLP -לשחרור הרגלים
מזיקים והכנסת הרגלים מבריאים.
באמצעות הנושאים :עולם השליטה
בהרגלים ,הקשרים בין הרגלים לצמיחה
והתפתחות אישית .למידת עיצוב מחדש של
ההתנהגות המזיקה ,זיהוי הסיבות לאחיזה
בהרגלים רעים .הבנת המכשולים לשינוי
בהרגלים ,התמודדות עם פחדים ואתגרים.
הכנסת פעולות לחיזוק או החלשת הרגלים
ועוד .בליווי 12הצעדים לשחרור התנהגות
מזיקה.
קטלוג -קורסים משחקים ספרים
