קורס חוויתי למודעות עצמית ושחרור רגשי

להתמודדות עם אתגרי החיים בתחום האישי והמקצועי גם יחד

למי מיועד הקורס?

• למעוניינים לעצור פעם בשבוע, להתבונן ולבחון מחדש את מערכות היחסים בחייהם.
• לרוצים בפיתוח מודעות עצמית וחשיבה אחרת.
• לשואפים להכניס לחייהם טכניקות ותמיכה להתמודדות עם אתגרים, לחץ ומתח.

מוכר לגמול השתלמות במשרד החינוך- 60 ש"א- 2 ש"ש (רשות לשבתון)

מה תקבלו בקורס?

• -ידע בנושא חוקי הפעולה של המוח האנושי
• -תלמדו כיצד להגביר מוטיבציה ולשנות מצב רגשי במהירות
• -תקבלו כלים מעשיים לשליטה במחשבות המטרידות
• -תלמדו להקשיב לתחושות הפנימיות ולסנן את המפריעות
• -תכירו כלים למודעות עצמית גבוהה יותר
• -תרכשו ביטחון ושליטה עצמית
• -תצליחו לחזור ולנהל את החיים שלכם
• -תיחשפו לאפשרויות חדשות של חשיבה מקדמת
• -תתחברו לחוזקות שלכם במצבי חיים מאתגרים במיוחד

בעקבות הקורס:

• -תשחררו אמונות מגבילות ולהכניס מקדמות
• -תחשפו טריגרים הגורמים להתנהגות הרסנית
• -תכניסו מחשבות של הצלחה ושחרור רגשי

מתכני הקורס: