קורס אימון עצמי לחשיבה אחרת

%d7%a9%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%aa7

לוח תאריכים קורס אימון עצמי ינואר 2017

קורס אימון עצמי לחשיבה אחרת פונה לאנשים המעוניינים לפתח את המודעות העצמית שלהם ולסייע לעצמם בתהליך שינוי לאורח חיים מספק ומאושר. 

במהלך הקורס המשתתפים זוכים להתחבר אל החזקות הפנימיות שלהם, ולהיעזר בהן במצבים שונים בחיי היום יום.

יחודו של הקורס הוא בהקניית ידע וכלים לעבודה על המודע ותת המודע, לצד הקשבה לתחושות הפנימיות ופיתוח מיומנויות של מודעות עצמית לגורמים המקדמים והמעכבים אותנו בתהליך השינוי לחיים נפלאים.




לימוד הכלים המעשיים משולב במפגשים קבוצתיים המעצימים את השותפות והתמיכה בתהליך ההפנמה של שליטה וניהול עצמי למול המטרה האישית של כל אחד מהמשתתפים.

קורס אימון עצמי לחשיבה אחרת מחולק לשלושה שלבים:

  1. מודעות בחשיבה
  2. חשיפת בולמים
  3. מחשבות של הצלחה

בכל שלב המשתתף רוכש ידע חדשני בתחום, מגביר מודעות עצמית, ומתנסה בכלי-חשיבה וטכניקות מעשיות לחשיבה אחרת. מטרת העל של הקורס היא התמודדות עם אתגרי החיים הניצבים בפנינו יום יום ודקה דקה, בתחום האישי והמקצועי גם יחד.

 

מטרות הקורס:

  • הכרת כלים, מודלים וטכניקות להתמודדות עם אתגרי החיים
  • טכניקות NLP
  • טכניקות אימון
  • טכניקות וכלים לשינוי הרגלי חשיבה
  • כלים התמודדות, קידום ושחרור אמונות וערכים בולמי שינוי
  • טכניקות להגברת מוטיבציה לעשייה

 

  • היקף ומסגרת הקורס:
  • 15 מפגשים שבועיים של 4 ש"א
  • בימי רביעי בין השעות: 17:00-20:30

קורס אימון עצמי לחשיבה אחרת

הנושאים שם המפגש
מודעות בחשיבה
·       כוח רצון ומוטיבציה

·       5 צעדים לקידום החשיבה

·       יצירת סיבות טובות לעשות

·       הדמיה: סיבות טובות

יש לי מוטיבציה וסיבות טובות לעשות

 

צעדים לחשיבה מקדמת

·       הכרת עולם שקרי המוח

·       הצלחה מול שקרי המוח

·       הדמיה: שקרי המוח

לבלום את שקרי המוח

 

מודעות לשקרי המוח להתמודדות עם התנהגות בולמת

·       ערפדי מחשבות בולמות במוחי

·       ערפדי אנוש מפריעים בסביבתי

·       הדמיה: התמודדות עם ערפדים

הרחקת ערפדים מחייך

 

טכניקות להסרת בולמים בחשיבה ובחיי

·       נזקי המזון

·       השפעת כמויות וסוג המזון

·       הגורמים לבחירה במזון מזיק

·       פיזיולוגיה של הנפש

·       הדמיה: הרפיה מרגיעה

תזונה לחשיבה צלולה ובריאה

 

מודעות מעשית לאורח חיים בריא לחשיבה צלולה

חשיפת בולמים
·       עולם המחשבות המבלבלות הצלחה 

·       לזהות מחשבות מבלבלות- הדמיה

·       כפתורי מוטיבציה לחשיבה אחרת

לארגן מחשבות מבלבלות

 

כלי מוטיבציה בחשיבה אחרת לעשייה

·       לשחרר פגיעות יתר

·       כלי שחרור כעסים

·       להיפרד מרגשות בולמים

·       הדמיה: להיפרד מכעס מיותר

להיפרד מרגשות בולמים

 

טכניקות לשחרור פגיעות יתר, רגשות אשם וכעסים מחייך

·       עולם ההרגלים

·       הרגלי התנהגות מפריעים

·       הדמיה: שחרור מפריעים

להכניס הרגלים חדשים

 

שינוי הרגלי חשיבה והתנהגות באמצעות כלים ייחודים

·       אכילה רגשית

·       הדמיה: אכילה מודעת

·       מחשבות בולמות

·       הדמיה: לשחרר

להפסיק לאכול את עצמי

 

כלי פיתוח אכילה מודעת משוחררת מרגשות שליליים

מחשבות של הצלחה
·       מקדמי שינוי והצלחה אישית

·       טכניקות מקדמות חשיבה אופטימית

·       כלים מעוררי כוח-רצון יומיים

לצעוד אל האושר שלי

 

טכניקות מקדמות חשיבת הצלחה וכוח-רצון

·       לנהל את חיי בהצלחה

·       להרגיש איזון

·       מודעות וכלים ליצירת חיים מאוזנים

להרגיש איזון

כלים יישומים ליצירת חיי הגשמה, סיפוק והנאה

·       תודעת שפע

·       כלים לחיים של שפע

·       פיתוח תודעת שפע

חיים של שפע תותים

טכניקות לקידום תודעת ותחושות שפע

·       עולם הקלפים

·       משחקי קלפים טיפוליים

קלפים טיפוליים

לאתגרי החיים

·       עוקפי חשיבה

·       לשחק ולפתח חשיבה חדשה

·       הדמיה: מחשבות טובות

עוקפי חשיבה

משחקים וכלים

·       תדרי המוח

·       להתנסות ולבנות תהליך דמיון מודרך

דמיון מודרך

לדמיין הצלחה

·       תרגול והתנסות במגוון מהמודלים שנלמדו

·       פרידה וסיכום

מסיבת טכניקות

כלי אימון עצמי

 

שתפו את החברים שלכם בתוכן
FacebookWhatsAppGmailEmail
הרשמה לקורס
השארת תגובה